Negativer Stress entsteht, wenn dir das Leben mehr zumutet, als du stemmen kannst, und du dich überfordert fühlst. 

Faktoren, die negativen Stress auslösen, sind zum Beispiel:

Leistungsdruck, Zwischenmenschliche Unstimmigkeiten, Multitasking (in all seinen Formen), Lärm, Zeitdruck, usw.